La ormai decennale ricerca nel campo della meditazione e delle “scienze contemplative” ha scoperto 4 circuiti e pattern neuronali con cui lavoriamo durante la pratica meditativa.
Conoscerli ci aiuta a capire molte cose: su cosa andiamo a lavorare; con quali metodiche è meglio agire; perché alcune pratiche funzionano ed altre no...e molto altro.
Puntata stupenda, molte degli argomenti che hai trattato li ho letti nel libro di R.Devidson”La meditazione come cura” la tua voce si sente benissimo Gennaro, Grazie